Будь своим в мире ГТО! ДОКАЖИ, ЧТО ТЫ И ТВОЯ КОМАНДА КРУЧЕ!!!! 🤩🦾🏊‍♂🏅🏆

📌ЕСЛИ ТЫ ПРИНЯЛ НАШ ВЫЗОВ и собрал команду единомышленников из 3 женщин и 3 мужчин в

возрасте от 25 до 100 лет, зарегистрировал их на портале: https://user.gto.ru/user/register

и прислал заявку на участие на эл.адрес: kirikova@sportbrobl.ru , значит ты готов!!!

Ждем тебя 26 ноября 2022 года в 11 в спортивно-оздоровительном комплексе «Брянск» по адресу: г. Брянск, ул. 2-я Мичурина, 32А.

📌Для участия нужно выполнить простые условия:

-Зарегистрироваться на портале gto.ru

-подписаться на https://vk.com/sportbrobl и https://vk.com/gto_32

-запиcать свой видео-ответ на вызов, разместить его в сети интернет, не забудь указать хэштег: #БаттлГТО и мы

найдем тебя!!! 😀

И САМОЕ КЛАССНОЕ: 👍😁👍

Команда – победитель Баттла ГТО получит право - бросить индивидуальный вызов команде

Брянской области, переходящий кубок Баттл ГТО и 100 посещений бассейна (СОК«Брянск», Дворец единоборств имени Артема Осипенко, КСК «Путевка»), только участникам команды, без права передачи.

📌🏆В программе Баттла ГТО будет эстафета из 6 этапов на полосе препятствий:

1 этап женский

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Длина прыжка не менее 150 см – 3 раза;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Обязательное количество выполнений

10 раз;

Поднимание туловища из положения лежа на спине. Обязательное количество

выполнений 20 раз;

Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см. Обязательное количество выполнений

10 раз;

Приседания с гирей 8 кг. Обязательное количество выполнений 10 раз;

Бег 40 м и передача эстафеты 2 этапу

2 этап мужской

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Длина прыжка не менее 170 см – 3 раза;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Обязательное количество выполнений

10 раз;

Поднимание туловища из положения лежа на спине. Обязательное количество

выполнений 20 раз;

Подтягивание из виса на высокой перекладине. Обязательное количество выполнений 10

раз;

Рывок гири 16 кг. Обязательное количество выполнений 10 раз (можно со сменой рук);

Бег 40 м и передача эстафеты 3 этапу и т.д.

Победить определяется по наименьшему времени прохождению эстафеты всеми

участниками команды. Если не смог выполнить упражнение, согласно нормативу или

выполнил не правильно, добавляется штрафное время. За каждое не выполненное

упражнение 10 сек. (например приседание с гирей 8 кг выполнил только 8 раз, штрафное

время плюс 20 сек.).

☝С собой обязательно взять спортивную одежду и спортивную сменную обувь! При себе необходимо иметь медицинский допуск и документ удостоверяющий личность.

📌Не забудь подписаться на https://vk.com/sportbrobl и https://vk.com/gto_32 что бы быть в курсе последних спортивных событий и новостей нашего города!!!